CLASES DE BALLET Y PILATES
Clases DE pilates,  ballet y GIMNASIA ADULTO MAYOR - INVIERNO 2011

Dirigido por Profesora con amplia trayectoria y experiencia en el ballet, pilates Y ADULTO MAYOR. Grupo personalizado, máximo 10 personas .

 

 
 PILATES (adultos)
LUNES Y MIERCOLES 8:30 - 9:30 a.m.
 MARTES Y JUEVES DE  6- 7 p.m.
RELAJACION, VITALIDAD FÍSICA Y MENTAL,CORRECCIÓN POSTURAL
Fortalece la musculatura abdominal.
Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines.
-Aumenta la fuerza muscular.
-Previene lesiones.
-Rejuvenece y revitaliza.-Elimina la tensión del cuello y los hombros.
-Estira, fortalece y alarga las piernas.
-Reduce el stress y las tensiones.
 
 
BALLET (NIÑAS a partir de 5 años )

MARTES Y JUEVES DE 5 -  6 P.M.Objetivo general:
 Será capaz de crear movimiento partiendo de una propuesta y un tema especial.
Objetivos específicos:
* Estimular la imaginación con diversos movimientos.
* Estudio de los movimientos por imitación.
Metodología:
Trabajo técnico para tener una imagen del cuerpo perfectamente dispuesto.
Resultados:

La presentación de una coreografía al final del curso para comprobar los logros alcanzados.

GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORESMañanasLos beneficios de llevar una vida activa y en particular de hacer ejercicios controladamente son que se mejora el estado físico y psicológico, aumenta la funcionalidad y se previenen enfermedades
Informes. Telef:  3495483. visite nuestra web: wwww.vidayconcienciaperu.es.tl.
Mz. C lote 19 . Urb. Banco Javier Prado. Ate/la Molina.
ALtura Colegio Alpamayo/ Ovalo Mayorazgo.
vidayconcienciaperu@hotmail.com
 
 
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